Par Richard Langlois, auteur et conférencier, agent de liaison pour AGIR en santé mentale

 

La prévention en santé mentale est de mise pour tous. Tous ces petits gestes que l’on peut poser pour les autres et pour soi constituent une semence qui pourra produire de magnifiques plants et de belles fleurs.

 

Issu d’une famille de quatre enfants, j’ai grandi dans les régions de Matane, de Rimouski et de la Capitale-Nationale. Les déménagements étaient fréquents, comme les changements d’écoles primaires. Le soutien des parents s’avérait essentiel à bien des égards. Après de belles années dans la région de Québec, j’ai pu prendre mon envol en développant ma confiance au sein du scoutisme. Ce mouvement m’a permis de vivre toutes sortes d’expériences, dont un jamboree scout à Lillehammer en Norvège. Ce fut l’occasion de faire la connaissance d’une famille suédoise qui allait faire une grande différence dans ma vie, les Petersson. Cette famille est devenue une source d’inspiration toujours présente dans mon esprit.

Mes études universitaires se sont déroulées à Trois-Rivières, où j’ai rencontré une femme avec laquelle j’allais fonder un foyer et mettre au monde un fils. Après un certain nombre d’années à travailler entre Québec, Lac-Beauport et Trois-Rivières, notre couple a finalement frappé un mur. Et un problème de santé mentale est venu interférer. Au milieu des années 90, je me suis retrouvé au cœur d’un épisode de manie qui allait rapidement se transformer en psychose (mon cerveau devenait incontrôlable). Lors de la première phase, j’ai réussi à convaincre ma conjointe de déménager à Pont-Rouge avec notre fils. Dans ma tête, ce passage était nécessaire pour nous séparer.

 

Cet épisode d’un an qui m’a fait ressentir une grande détresse, y compris trois phases dépressives, a favorisé la rencontre des gens qui, comme moi, espéraient un rétablissement. Une fois sorti de l’aile psychiatrique, il existe de nombreuses ressources. Il s’agit de les connaître, par exemple le COSME.

C’est en côtoyant des personnes au centre l’Équilibre de Québec que j’ai pu découvrir l’entraide. En 1997, j’ai accepté un contrat à L’Isle-aux-Grues qui m’a mis sur la route de Fabienne, cette jolie femme avec laquelle je partage toujours mon quotidien. Nous étions follement amoureux (nous le sommes toujours)!

 

Suivant toutes ces années de rebondissements, y compris un nouvel épisode psychotique en 2008, je me suis mis à écrire certains manuscrits qui, avec le concours de nombreux collaborateurs, sont devenus des livres d’impact. Le fragile équilibre et Un phare sur ma route ont pris beaucoup de place dans ma vie, me permettant de donner des conférences et des formations… ce que j’adore! Je sais que ces livres accompagnent un grand nombre d’individus dans leur cheminement. Il fallait qu’il arrive des événements hors de l’ordinaire pour que cela se produise. 

 

Les conférences et les formations me permettent de m’accomplir et de transcender ces expériences vécues afin qu’elles deviennent positives pour moi. C’est une façon d’alimenter l’espoir et d’expliquer que le rétablissement est possible pour tous ces gens passant par des moments difficiles. Au fil du temps, on m’a invité à rencontrer des auditoires très variés, y compris certains milieux de travail qui ont particulièrement besoin d’être sensibilisés. 

 

La vie nous amène à vivre toutes sortes d’événements, dont certains très inattendus. La pandémie de la COVID-19 en est un bel exemple. N’hésitez pas à consulter un professionnel si vous en ressentez le besoin. Par ailleurs, n’oubliez jamais que se positionner en mode préventif ne peut être que bénéfique pour les jours à venir.

 

Pour joindre Richard : 

AGIR : agirensantementale.ca

Site personnel : richardlanglois.ca

 

Livres de Richard Langlois :

Le fragile équilibre, nouvelle édition, Éditions Marcel Broquet, 2016.

Un phare sur ma route, nouvelle édition, Éditions Marcel Broquet, 2015.