Par l’équipe de Seréna
La ménopause est l’arrêt naturel de la fonction reproductive chez une personne menstruée. Quand celle-ci atteint l’âge de 45 à 55 ans, en moyenne, ses ovaires cessent progressivement de répondre aux stimulations cycliques venant du cerveau pour produire les hormones sexuelles. Au terme de la ménopause, les menstruations cessent complètement.
En fonction des facteurs génétiques et environnementaux, la ménopause peut avoir lieu plus tôt ou plus tard dans la vie. Les signes précurseurs qui diffèrent d’une femme à l’autre peuvent être : des bouffées de chaleur, de l’insomnie, un prurit vaginal ou vulvaire et des irrégularités dans le cycle menstruel.
En effet, la ménopause est précédée d’une période de cycles longs et irréguliers qui peut durer plusieurs années. La plupart du temps, un an complet sans menstruations permet de confirmer la ménopause. Cependant, il est important de savoir que certaines pathologies ou certains bouleversements psychologiques peuvent modifier la santé hormonale et provoquer une absence de menstruations plus ou moins longue. Dans l’objectif d’exclure ces éventualités et d’éviter un risque de grossesse non désirée, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour confirmer qu’il s’agit bien de la ménopause. Cette recommandation est particulièrement importante pour une personne qui se situe dans la quarantaine.
La méthode symptothermique, basée sur l’observation de trois signes de fertilité (la glaire cervicale, la température basale et le col de l’utérus), est un outil intéressant pour confirmer la ménopause, car l’absence de glaire cervicale, de montée thermique et de changements de position au niveau du col durant le cycle menstruel permet de conclure à l’absence d’ovulation et de fertilité.
La méthode symptothermique peut également s’avérer précieuse afin de se situer dans les différentes phases qui mènent à la ménopause et de recueillir des informations utiles sur l’équilibre hormonal. Grâce à une meilleure connaissance de leur corps, les personnes qui pratiquent la méthode disent accueillir les changements qui ont lieu pendant cette période particulière de la vie avec plus de confiance et d’aisance.
Seréna Québec est un organisme communautaire soutenu par le ministère de la Santé et des Services sociaux qui œuvre pour permettre une gestion naturelle de la fertilité, et ce, tout au long de la vie reproductive. L’organisme offre à la population québécoise six ateliers d’apprentissage : La méthode symptothermique, Concevoir naturellement, Retour de la fertilité après une naissance, Périménopause (35 ans et plus), Santé du cycle menstruel et Introduction à la fertilité pour les ados. En complément, un accompagnement individuel est offert sans frais à toutes les personnes membres ayant reçu un atelier. Les inscriptions se font depuis le site Internet serenaquebec.com.
Sources
Atelier Périménopause (35 ans et plus) offert par Seréna Québec
La fertilité apprivoisée, écrit par Dre Suzanne Parenteau, médecin-conseil chez Seréna
Pour plus d'information :
420-469, rue Jean-Talon O.
Montréal (Québec) H3N 1R4
514 273-7531 | info@serenaquebec.com